Статьи

Открытые и конструктивные отношения между родителями и школой играют важную роль в образовательном развитии каждого ученика, особенно детей с особыми образовательными потребностями. Когда семья и педагоги сотрудничают постоянно, создается стабильная образовательная среда, обеспечивающая преемственность между тем, чему ребёнок учится в школе, и тем, что поддерживается дома.«Родители могут закреплять дома стратегии и цели, определенные в школе через Индивидуальный образовательный план, а педагоги — использовать информацию об интересах и способностях ребёнка в семейной среде, чтобы лучше адаптировать учебный процесс», — отмечает Республиканский центр психопедагогической помощи.

Почему важно общение родителей и школы и каких ошибок следует избегать

Информация, которую родители предоставляют о сильных сторонах, интересах и потребностях ребёнка, помогает педагогам персонализировать учебный процесс и применять адаптированные методы, способствующие раскрытию потенциала ученика.«Когда родители и педагоги общаются открыто, формируется культура доверия и уважения, которая помогает предотвращать дискриминацию и изоляцию учеников с особыми образовательными потребностями. Такой подход также формирует позитивное отношение всех детей к разнообразию», — подчёркивают специалисты Центра.

Иногда отношения между родителями и школой осложняются неправильными подходами. Отказ принять особенности ребёнка из-за страха или недоверия может заблокировать доступ к необходимой поддержке. Среди других распространённых ошибок — отсутствие диалога со школой, неполная информация или же полное перекладывание ответственности на педагогов.
«Родители могут занимать оборонительную или негативную позицию, считая, что школа мешает, а не помогает, выражая недовольство в форме упрёков, а не в поиске совместных решений. Всё это ведёт к неэффективной образовательной среде и трудностям адаптации ребёнка», — подчёркивает Центр. Ответственность за образование лежит на обеих сторонах. Вместо того чтобы нагрузка ложилась исключительно на родителей или учителей, сотрудничество создаёт сбалансированные условия, в которых каждая сторона вносит свой вклад в развитие и успех ребёнка.

Когда возникают трудности в общении и как их решать

Если родители и педагоги не выстраивают эффективное взаимодействие, больше всего страдает сам ученик. «Ребёнок может чувствовать напряжение между родителями и учителем, оказавшись как будто „посередине“ и опасаясь, что ему придётся выбирать сторону или что он — причина конфликта. Это вызывает эмоциональный стресс, который может проявиться в негативном поведении, снижении самооценки и отказе от учёбы», — объясняют специалисты Центра.

Недостаток общения также приводит к задержке в выявлении проблем или новых потребностей ребёнка. Педагог не узнаёт, что происходит дома, а родители не понимают трудностей в классе. Поддержка откладывается, а развитие ребёнка замедляется.
Чтобы избежать напряжённости, родителям рекомендуют вести диалог с педагогами в конструктивном ключе, рассматривая их как партнёров.

Например, вместо того чтобы сказать: «Мой ребёнок ничего не учит в школе», — можно спросить: «Что мы можем сделать вместе, чтобы помочь ему продвинуться по этому предмету?». Такой подход превращает проблему в общую задачу и вовлекает учителя в процесс поиска решения.

Важно использовать язык сотрудничества: «Что мы можем сделать вместе?» или «Хотелось бы лучше понять, как мы можем поддержать цели Индивидуального образовательного плана ребёнка». Родителям стоит отмечать успехи ребёнка, благодарить педагога за его усилия и предоставлять полезную информацию о состоянии и предпочтениях ребёнка. Всё это помогает создать эффективный и реалистичный образовательный план.

Как педагоги могут поддерживать открытость и вовлечение родителей

Для того чтобы ученики с особыми образовательными потребностями добивались успехов, учителя должны видеть в родителях равноправных партнёров. Общение должно быть простым и понятным, без сложных терминов, с чётким объяснением целей и методов обучения.
«Рекомендуется выстраивать регулярную коммуникацию — через письменные сообщения, телефонные звонки или периодические встречи, чтобы родители всегда были в курсе прогресса и сложностей ребёнка», — отмечает Центр.

Родители могут давать обратную связь о том, как ребёнок применяет школьные знания дома или в повседневной жизни. Их также можно вовлекать напрямую — например, в упражнения с ребёнком дома или участие в школьных мероприятиях в качестве волонтёров. Это укрепляет чувство вовлечённости и партнёрства.

По мере взросления ребёнка учителя должны обеспечивать плавный переход роли родителей: от непосредственной помощи в выполнении домашних заданий в младших классах — к участию в принятии решений и профессиональной ориентации на старших ступенях.
Учителя должны внимательно выслушивать родителей, серьёзно относиться к любым предложениям или жалобам и обеспечивать атмосферу, в которой родители не будут бояться последствий открытых разговоров.

Как реагировать родителям, если ребёнок рассказал о неприятной ситуации с учителем?

Если ребёнок с особыми образовательными потребностями делится неприятным опытом, важно, чтобы родители сохраняли спокойствие и проявляли эмпатию. Нельзя реагировать импульсивно — это может усилить стресс ребёнка.«Родителям важно выслушать ребёнка без перебивания, дать ему пространство выразить всё, что он чувствует. Нужно подтвердить его эмоции, используя фразы вроде: „Я понимаю твоё огорчение, звучит действительно неприятно“ или „Нормально, что тебе грустно/обидно из-за этого“. Подтверждение эмоций не означает согласие с обвинением, это способ признать и уважать чувства ребёнка», — подчёркивают специалисты Центра.

Также важно учитывать особенности восприятия ребёнка, которые связаны с его образовательными потребностями, и задавать открытые вопросы, чтобы лучше понять ситуацию.

После того как ситуация станет ясной, родителям рекомендуется обратиться к педагогу с уважением, избегая прямых обвинений, и выразить готовность к сотрудничеству. Если проблему не удаётся решить на уровне учителя, можно обратиться к команде, отвечающей за Индивидуальный образовательный план, к школьной междисциплинарной комиссии или, при необходимости, к администрации школы.

Статья подготовлена в рамках проекта UNICEF Moldova «Инклюзивный мир начинается со мной, с тобой, с нами…», реализованного АО «Prietena mea» при финансовой поддержке Федерального министерства экономического сотрудничества и развития Германии через Немецкий банк развития (KfW).

Образование должно учитывать потребности каждого ребенка.

В этом контексте инклюзивная школа становится необходимостью — моделью, которая обеспечивает равные шансы и поддержку всем учащимся. Адаптация учебной программы, методов преподавания и образовательной среды позволяет учитывать разнообразие в классе и предлагать индивидуальную поддержку, независимо от способностей.
«Инклюзия — это непрерывный процесс совершенствования, который требует прочного партнёрства между властями, школами, учителями, родителями и сообществом для создания справедливой и эффективной образовательной системы для всех», — отмечает Республиканский центр психолого-педагогической помощи (РЦППП).

Что такое инклюзивная школа?

Инклюзивная школа — это образовательная среда, адаптированная к разнообразным потребностям всех учеников, где поощряются равенство, уважение и активное участие в обучении. Согласно РЦППП, учебное заведение считается инклюзивным, если оно:

- адаптирует среду, учебную программу и методы преподавания под потребности каждого ребенка. Это предполагает гибкий образовательный процесс, индивидуальные стратегии обучения и персонализированные материалы, направленные на раскрытие потенциала каждого ученика;
- рассматривает разнообразие учеников (инвалидность, этническое происхождение, социально-экономическое или культурное положение) как ценность. Такой подход способствует взаимному уважению и пониманию, укрепляя более толерантное и сплоченное общество;
- предоставляет ресурсы и специализированную поддержку, адаптированную к индивидуальным потребностям детей — будь то участие педагога-дефектолога, использование вспомогательных технологий или составление Индивидуального образовательного плана (ИОП);
- создает атмосферу принадлежности и принятия, где каждый ребенок чувствует себя ценным членом школьного сообщества и получает возможность активно участвовать в учебной и внеклассной жизни;
- основывается на принципе уважения права каждого ребенка на качественное образование, с акцентом на равенство возможностей.

Что означают адаптации в образовании?

В системе образования Республики Молдова адаптации представляют собой изменения в учебном процессе, направленные на поддержку учеников с особыми образовательными потребностями (ООП), включая детей с инвалидностью. Цель — полноценное участие каждого ребенка в учебной деятельности и раскрытие его потенциала.

РЦППП поясняет, что индивидуализация реализуется через два вида адаптированной учебной программы:

- Общая учебная программа с адаптациями (ОУП-А): ученик учится по стандартной программе, но с применением индивидуальных методов преподавания, обучения и оценки;
- Модифицированная учебная программа (МУП): применяется, если ученик не может достигать целей общей программы. Это форма индивидуализации с изменением содержания и целей, акцент делается на жизненно важные навыки.

Адаптации делятся на три категории:

- Психолого-педагогические — изменения в методах преподавания и обучения;
- Оценочные — изменения в формах и способах оценки знаний;
- Средовые — изменения в физическом пространстве школы или класса для обеспечения доступности и комфортных условий обучения.

Кто помогает?

Педагоги проходят постоянное повышение квалификации по дифференцированному обучению. Будущие учителя изучают инклюзивное образование в рамках обязательного модуля, а также могут участвовать в стажировках, семинарах и самообучении.

В школах могут работать и специалисты по педагогической поддержке (кадры поддержки) — специалисты, сопровождающие детей с инвалидностью. Они участвуют в разработке и реализации Индивидуального образовательного плана, отслеживают прогресс, оказывают помощь на уроках и во внеурочное время, сотрудничают с учителями, специалистами и родителями.

Проблемы при реализации инклюзивного образования

1. Отношение:
Многие учителя не чувствуют себя готовыми к работе с детьми с ООП, что вызывает у них стресс и разочарование. Родители иногда избегают оценки ребёнка, опасаясь, что его «ярлык» повлияет на будущее. Некоторые дети отказываются от участия в дополнительных занятиях из-за страха быть высмеянными. Сохраняется предвзятое мнение, что дети с умственными нарушениями мешают остальным ученикам.

2. Ресурсы:
Ощущается нехватка кадров — педагогов поддержки, психологов, логопедов, особенно в сельской местности. Финансирование не всегда позволяет покрыть зарплаты специалистов и обеспечить учебные материалы и оборудование. Иногда одна должность совмещает несколько функций, и помощь становится формальной.

3. Учебные программы и методы:
Учителя испытывают давление из-за необходимости пройти всю стандартную программу, что не оставляет времени на индивидуальный подход. Также они сталкиваются с трудностями в разработке адаптированных заданий и оценочных критериев. Отсутствие быстрых результатов у учеников приводит к выгоранию.

Условия для детей с особыми образовательными потребностями

РЦППП подчеркивает, что дети с ООП имеют право на индивидуальную поддержку и адаптации, как в процессе обучения, так и при итоговой оценке. Среди них:

- дополнительное время (60 минут на письменные работы, 120 минут — на иностранный язык, особенно для детей с тяжёлыми нарушениями зрения или двигательной системы);
- адаптация среды (архитектурная доступность, специальное освещение, возможность сдавать экзамен в отдельной аудитории);
- личный помощник (например, для записи диктовки);
- специализированное оборудование (для детей с нарушениями зрения);
- возможность сдачи экзаменов на дому для детей с ограниченной подвижностью.

Ученики, обучающиеся по модифицированной программе, сдают индивидуализированные задания, утвержденные специальной комиссией, и также имеют доступ к вышеуказанным условиям.

Дополнительную помощь предоставляет Индивидуальный образовательный план и Центры ресурсов инклюзивного образования, действующие в школах и детских садах. Они предоставляют образовательную помощь и специализированные терапии под руководством педагогов поддержки.

Почему это важно?

Инклюзивное образование способствует гармоничному развитию всех детей. Совместное обучение учит уважению, эмпатии и сотрудничеству, формируя у детей терпимость и открытость.

А для детей с ООП инклюзия означает:

- доступ к образованию;
- чувство принадлежности к школьному сообществу;
-предотвращение изоляции;
благоприятную среду для раскрытия потенциала и подготовки к независимой жизни и трудоустройству.

Статья подготовлена в рамках проекта UNICEF Moldova «Инклюзивный мир начинается с меня, с тебя, с нас…», реализуемого ОО «Prietena mea» при финансовой поддержке Министерства экономического сотрудничества и развития Федеративной Республики Германия через Немецкий банк развития (KfW).

В Республике Молдова Кодекс об образовании и Закон № 60/2012 прямо признают инклюзивное образование как часть права на образование. Это означает, что каждый ребенок имеет равные шансы учиться в общей среде, адаптированной под его потребности.

Но что это означает на практике для родителей и детей?

Ниже мы собрали основные права, предусмотренные законодательством, чтобы каждый родитель знал, как можно запросить необходимую поддержку и обеспечить своему ребенку равный доступ к образованию.

Права детей:
– право на бесплатное обучение в общеобразовательных учреждениях, в специальных школах или, при необходимости, на дому;
– право на обучение в адаптированных условиях (учебная среда и методы обучения), а также на образовательные услуги в соответствии со своими потребностями;
– доступ к средствам коммуникации и обучения в адаптированном формате, таким как шрифт Брайля, жестовый язык, альтернативные формы письма и общения, а также развитие навыков ориентации и мобильности;
– право на дополнительную поддержку (педагог поддержки, персональный ассистент), если это необходимо;
– право на Индивидуальный образовательный план (ИОП), в зависимости от потребностей ребенка;
– обеспечение учебниками, питанием, транспортом и медицинской помощью в соответствии с законом;
– право на социальную и медицинскую защиту и поддержку.

Права родителей:
– право выбора образовательного учреждения для своего ребенка;
– участие в разработке плана деятельности учебного заведения;
– право требовать соблюдения прав и свобод ребенка в образовательном учреждении;
– получение информации о содержании учебного процесса и результатах оценивания;
– участие в консультативных или административных структурах учреждения;
– инициирование и участие в ассоциациях родителей для поддержки школы.

Право на инклюзивное образование — это не только юридическая норма, но и совместная ответственность родителей, учителей и всего сообщества. Именно так школа может стать безопасной и дружелюбной средой, в которой каждый ребенок сможет реализовать свой потенциал.

В мире живут около 240 миллионов детей с инвалидностью — это примерно каждый десятый ребёнок. Как и все остальные, дети с особыми потребностями имеют равные права на образование и возможность раскрыть свой потенциал. Для этого необходима тесная связь между семьёй и школой.

Первая встреча родителей с учителем до начала учебного года — не просто формальность, а важный момент, в котором закладываются основы сотрудничества и создаются условия для более мягкой адаптации ребёнка к школе.

В этом контексте мы подготовили 8 вопросов, которые родители могут задать учителю на первой встрече. Эти вопросы помогут построить доверительные отношения и создать инклюзивную атмосферу, в которой ребёнок будет чувствовать себя принятым и поддержанным.

Были ли у вас ученики с инвалидностью? Нам было бы полезно узнать о вашем опыте в инклюзивном образовании и подходах, которые вы использовали.
Есть ли в поведении или развитии ребёнка моменты, которые вы хотели бы обсудить заранее?
Как вы планируете адаптировать учебную программу и методы преподавания в соответствии с потребностями нашего ребёнка?
Можете ли вы описать, как будет выглядеть обычный день в классе для нашего ребёнка, чтобы мы понимали структуру и распорядок?
Как мы можем дома поддерживать цели, установленные в индивидуальном образовательном плане (ИОП)?
Кто ещё будет работать с нашим ребёнком? (логопед, педагог сопровождения и др.)
Как будет оцениваться учебный прогресс с учётом особенностей ребёнка?
Какой способ связи с вами наиболее удобен, если у нас возникнут вопросы?

Не бойтесь задавать вопросы. Это важно — чтобы потребности ребёнка были поняты, а отношения с учителем строились на открытости и доверии.

Примечание:  Примечание: Специалист по инклюзивному образованию — это педагог, который оказывает психолого-педагогическую и методическую поддержку детям с особыми образовательными потребностями (ООП). Его задача — способствовать успешной интеграции ребёнка в школьную среду через разработку и реализацию индивидуальных образовательных планов, адаптацию учебных заданий и помощь в преодолении трудностей обучения и развития.

Начало нового учебного года — это не только тетради, новые книги и аккуратно подготовленная форма, но и целая волна эмоций для всей семьи. Как дети, так и родители испытывают волнение, тревогу и любопытство. А для детей с ограниченными возможностями и их семей этот период зачастую сопровождается дополнительными трудностями. Родители ощущают давление — им важно обеспечить ребенку безопасность, поддержку и уверенность, справляясь при этом со своими собственными переживаниями. Дети, в свою очередь, могут испытывать тревожность, изменения в поведении или проблемы со сном.

Как родители могут справляться с эмоциями

Эмоции родителей в начале учебного года абсолютно естественны, ведь перемены затрагивают всю семью, а не только ребенка. Беспокойство о том, как ребенок с ограниченными возможностями адаптируется и будет принят в коллективе, вполне понятно. Родителям важно позволить себе признать эти чувства — не подавлять их и не винить себя. 

«Можно поговорить с другим родителем, который уже прошел через этот этап, с педагогом или с близким человеком, которому доверяете. Важно при этом не сравнивать себя с другими и не осуждать себя за собственные эмоции. Кроме того, заблаговременная организация — от документов и школьных принадлежностей до планирования режима — помогает почувствовать контроль над ситуацией и снижает уровень тревожности», — объясняет психолог Кристина Долински.

Она рекомендует родителям сосредоточиться не только на возможных трудностях, но и на том, что уже хорошо получается у ребенка, на его сильных сторонах. Перед началом занятий желательно создать дома спокойную обстановку и установить стабильный распорядок: регулярный сон, сбалансированное питание, короткие моменты отдыха, способствующие снижению стресса и формированию чувства безопасности.

Психолог подчеркивает: особенно важно, чтобы родители детей с ограниченными возможностями умели справляться со своими эмоциями до начала учебного года. Дети остро чувствуют эмоциональное состояние взрослого, и спокойствие, организованность родителей дают ребенку ощущение уверенности и готовности.

«Это не значит, что родитель не может переживать, но он может научиться управлять своими эмоциями и преподносить их ребенку в спокойной форме: „Я тоже немного волнуюсь, но знаю, что у нас все получится“. Такая искренность в сочетании с уверенностью создает ощущение стабильности», — добавляет специалистка.

Эмоциональные изменения у детей с ограниченными возможностями

Психолог отмечает, что перед началом учебного года дети с ограниченными возможностями могут переживать сильные эмоции: страх, неуверенность, тревогу. Кто-то становится более замкнутым, меньше говорит, избегает общения или теряет интерес к любимым занятиям. Другие дети, наоборот, могут стать более возбуждёнными, чувствительными, раздражительными, иметь трудности со сном или кошмары. Иногда наблюдается регресс — например, отказ ходить в туалет самостоятельно или постоянная потребность быть рядом с родителями.

«Родителям стоит обратить внимание на резкие изменения в поведении: если ребенок стал есть значительно меньше или, наоборот, переедает; если он выглядит более уставшим, чаще плачет или отказывается выходить из дома. Также тревожными сигналами являются агрессивные действия по отношению к себе (удары, укусы, легкое самоповреждение) или к другим людям», — подчеркивает психолог. Если такие проявления продолжаются более двух недель, усиливаются или мешают повседневной жизни ребенка, специалистка рекомендует обратиться за профессиональной помощью.

Эмоциональная подготовка ребенка с ограниченными возможностями к первому учебному дню
По словам психолога, адаптация ребенка с ограниченными возможностями к школе начинается с процесса знакомства. Родителям важно спокойно и без запугивания рассказывать, что именно произойдет. Посещение школы, знакомство с учителем и новой обстановкой может значительно уменьшить страх перед неизвестным. Также помогает постепенное введение в повседневный режим, приближенный к школьному, — это дает ребенку чувство предсказуемости и уверенности.

«Ролевая игра — простой и эффективный способ: родитель вместе с ребенком может „проиграть“ день в школе, чтобы уменьшить страх и подготовиться к новым ситуациям. Также полезен кукольный театр: с помощью игрушек или фигурок можно инсценировать школьные события — встречу с учителем, перемену. Это позволяет ребенку почувствовать контроль и выразить свои страхи в безопасной форме», — рекомендует психолог.

Совместно придуманный с ребенком утренний ритуал — особое объятие, песенка или „секретное“ пожелание — может стать эмоциональной опорой в первые недели учебы. Повторяясь каждый день, этот жест дарит ребенку стабильность и уверенность, помогая легче справляться с тревогой перед выходом из дома.

«Очень важно, чтобы родитель передавал ребенку чувство уверенности и поддержки, используя простые, понятные и ободряющие фразы: „Я знаю, ты смелый“, „Мы справимся вместе“, „Если тебе нужно — обязательно скажи мне“, „В школе ты найдешь новых друзей“. Такие слова помогают ребенку чувствовать спокойствие и смелость», — отмечает специалистка.

Как помочь ребенку справиться с тревогой, связанной со школой

Психолог советует использовать простые домашние активности, чтобы помочь детям, особенно детям с ограниченными возможностями, справиться с тревожностью. Одним из таких инструментов может быть «коробочка безопасности/смелости», в которую ребенок складывает вещи, вызывающие у него приятные эмоции: любимую игрушку, фотографию, записку с ободряющими словами.

«Прослушивание аудиосказок или просмотр мультфильмов о школе и дружбе может изменить восприятие ребенка и помочь представить школу как доброе, интересное место. Чтобы мотивировать ребенка, можно ввести небольшой „ритуал награды“ за каждый школьный день — дополнительная сказка, объятие или любимое угощение. Также можно завести „коробку воспоминаний“, куда ребенок будет складывать рисунки, фотографии и предметы из первых школьных дней — это поможет ему осознать, что каждый шаг — это достижение», — советует Кристина Долински. Она подчеркивает, что терпение и понимание — ключевые факторы в поддержке ребенка с ограниченными возможностями в этот непростой период.

Баланс между контролем родителя и автономией ребенка с ограниченными возможностями
Психолог обращает внимание, что важно соблюдать баланс между контролем со стороны родителя и развитием самостоятельности у ребенка, особенно если он имеет ограниченные возможности. Родителям стоит предоставлять ребенку простые варианты выбора, которые позволят ему принимать решения.

«Например, можно договориться, во сколько он просыпается, а он сам выберет, какой фрукт взять с собой. Таким образом, ребенок понимает, чего ожидать, и одновременно чувствует, что его мнение важно. Предлагайте ему делать выбор: „Хочешь надеть синюю футболку или зелёную?“, „Начнем с математики или с румынского языка?“ Признавайте и цените усилия ребенка, даже если результат неидеален — это укрепляет уверенность в себе и побуждает пробовать снова», — объясняет специалистка.

Она рекомендует родителям быть рядом во время выполнения домашних заданий и направлять ребенка, но не выполнять задания за него. Вопросы и подсказки развивают у ребенка самостоятельность и критическое мышление. «Поощряйте ребенка самому собирать рюкзак вечером и вместе проверяйте, что нужно на завтра. Это может стать полезным ритуалом, развивающим организованность», — говорит Кристина Долински.

Для получения дополнительной информации и полезных ресурсов посетите сайт abilitare.md, где вы найдете ответы, адаптированные под ваши потребности.

Статья разработана в рамках проекта ЮНИСЕФ Молдова «Инклюзивный мир начинается со меня, с тебя, с нас…», реализуемого ОО «Prietena mea» при финансовой поддержке Федерального министерства экономического сотрудничества и развития Германии (BMZ) через Немецкий банк развития (KfW).

Родительское выгорание особенно сильно затрагивает тех, кто воспитывает детей с инвалидностью, ведь ответственность за уход за ребёнком ложится на родителей без перерыва — как физически, так и эмоционально. Ежедневные трудности, нехватка сна, бюрократия, изоляция и отсутствие поддержки со временем приводят к глубокому истощению, которое не проходит после простого отдыха. Чтобы родитель мог быть вовлечённым, внимательным и настоящей опорой для ребёнка, важно заботиться и о своём собственном здоровье — физическом, ментальном и эмоциональном.

Что такое родительское выгорание?

Долгое время выгорание ассоциировалось исключительно с профессиональной деятельностью. Термин «выгорание» означает полное истощение физических и эмоциональных ресурсов. В отличие от стресса, который представляет собой острую, но временную реакцию на сложную ситуацию, выгорание возникает при хроническом стрессе и усталости. Как поясняет психолог Кристина Балан-Жереги, стресс может мобилизовать нас: мы чувствуем прилив энергии, действуем активно и ищем решения. При выгорании, напротив, у человека нет сил — он апатичен и постоянно утомлён. В отличие от обычной усталости, которая проходит после отдыха, выгорание требует глубинных изменений в образе жизни.

Почему возникает родительское выгорание?

У родителей выгорание развивается особенно часто в ситуациях, когда отсутствует поддержка. Они могут чувствовать себя перегруженными, истощёнными и не способными справляться с повседневными задачами. В тяжёлых случаях это состояние может привести и к проблемам со здоровьем. «Родители могут испытывать эмоциональное отстранение от ребёнка. Они его любят, но не могут быть с ним на одной волне эмоционально, что усиливает чувство вины», — отмечает психолог. Среди частых причин выгорания — нехватка качественного сна, постоянная нагрузка, отсутствие поддержки и социальная изоляция. У родителей, воспитывающих ребёнка с инвалидностью, риск выгорания выше, оно начинается раньше и протекает тяжелее. 

«Тревожность, связанная с интеграцией ребёнка в общество, страхи, постоянная забота, трудности в получении необходимых услуг, сопутствующие медицинские проблемы — всё это ускоряет истощение», — объясняет экспертка.

По словам Кристины Балан-Жереги, одна из главных причин выгорания среди родителей детей с инвалидностью — это социальная изоляция и отсутствие настоящей поддержки. Часто родители замыкаются, чтобы избежать пристальных взглядов, неудобных вопросов и стигмы. В результате вся ответственность за здоровье и безопасность ребёнка ложится на них одних. Другим фактором выгорания становится бюрократия и сложность доступа к помощи. «Изнуряет необходимость бесконечно стучаться в разные двери, чтобы добиться соблюдения прав ребёнка и его интеграции в общество», — подчёркивает она. Кроме того, частые визиты к врачам, лечение и сопутствующие диагнозы усугубляют стресс. 

«Ситуация ухудшается, если родителям приходится оставить работу ради заботы о ребёнке — это создаёт дополнительное финансовое давление. Всё это — замкнутый круг, по которому родители вынуждены идти снова и снова, пока выгорание не становится хроническим», — добавляет психолог.

Как распознать ранние признаки выгорания?

Выгорание не возникает внезапно. Первые сигналы, как правило, едва заметны:

• Эмоциональные признаки: раздражительность, чувство подавленности, эмоциональное истощение. «Родители часто говорят: “Мне кажется, я не справляюсь. Всё слишком тяжело. Как будто в конце туннеля нет света”», — говорит психолог.
• Поведенческие признаки: склонность к изоляции, “автоматический режим” жизни, злоупотребление соцсетями. «Когда нам легче общаться с телефоном, чем с людьми, это тревожный сигнал. Без живого общения невозможно восстановить эмоциональные ресурсы. Некоторые родители признаются: “Я так устал, что даже нет сил лечь спать. Лучше просто полистаю телефон” — и это уже повод для беспокойства», — подчёркивает она.
• Физиологические признаки: постоянная усталость, плохой сон, симптомы, схожие с отравлением (проблемы с пищеварением, колебания веса, потеря аппетита, головокружения).

«Чем раньше мы замечаем эти симптомы, тем эффективнее можем их предупредить», — отмечает психолог. Родителям важно обращаться за помощью. Поддержка даёт не только возможность для восстановления, но и позволяет сохранить эмоциональное равновесие и способность заботиться о ребёнке на длительный срок. 

«Гигиена сна, регулярные приёмы пищи, отдых, сбалансированное питание, своевременные визиты к врачу — всё это помогает предотвратить выгорание», — подчёркивает она.

Почему забота о себе — это необходимость?

Для родителя, день которого заполнен заботами, поездками, документами, эмоциями и тревогами, забота о себе должна быть простой и достижимой:

• уделять себе хотя бы 15 минут в день, просто подышать, помолчать, выпить чай в тишине;
• общаться с кем-то, кто умеет слушать; видеть друзей регулярно;
• прислушиваться к телу: если хочется спать — спать, если нужна смена обстановки — сменить её;
• планировать занятия, которые приносят радость, даже если другие считают их незначительными.

«Иногда забота о себе — это признание того, что вы тоже нуждаетесь в поддержке. Что вы имеете право быть уязвимыми, что вас тоже нужно держать за руку, слышать и поддерживать», — говорит психолог. Игнорирование собственных потребностей может со временем привести к проблемам со здоровьем — от снижения иммунитета до гормональных сбоев и аутоиммунных заболеваний, а также к риску депрессии и тревожности. При этом здоровье родителя напрямую влияет на благополучие ребёнка. «Родитель, у которого нет сил, не сможет быть внимательным. Не сможет сдерживать эмоции, не сможет создать для ребёнка атмосферу безопасности, столь необходимую для здорового развития», — подчёркивает Кристина Балан-Жереги.

«Кроме того, я хочу подчеркнуть: важно заботиться о себе не только ради ребёнка, но и ради себя — как полноценной личности. Как бы сильно вы ни любили своего ребёнка, вы — не только родитель. У вас есть чувства, мечты, желания. И забота о себе — это способ сохранить достоинство, автономию и смысл жизни», — заключает она.

Для получения дополнительной информации и полезных ресурсов посетите сайт abilitare.md, где вы найдете материалы, адаптированные к вашим потребностям.

Статья подготовлена в рамках проекта UNICEF Moldova «Инклюзивный мир начинается с меня, с тебя, с нас…», реализуемого ОО «Prietena Mea» при финансовой поддержке Министерства экономического сотрудничества и развития Германии через Немецкий банк развития (KfW).

Родители детей с инвалидностью часто сталкиваются с дилеммой между защитой и автономией. Хотя намерения всегда самые добрые, тревога может стать подавляющей и ограничить развитие ребёнка. Психолог Кристина Балан-Жереги подчёркивает, что ребёнку с инвалидностью нужна поддержка, а не контроль, а родители должны поощрять автономность, вовлекать ребёнка в принятие решений, признавать его эмоции и формировать положительный образ себя через принятие и доверие.

Защита или автономия: родительская дилемма

Каждый родитель хочет помочь своему ребёнку, защитить его и принять лучшие решения в его интересах. Когда у ребёнка есть инвалидность, эти намерения иногда перерастают в чрезмерную тревогу и гиперопеку. Из желания уберечь от страданий, многие родители начинают контролировать всё или делать всё за ребёнка.

«Для здорового развития детям нужно пространство, чтобы учиться, ошибаться, обрести уверенность в себе. Родители могут обеспечить этот баланс, следуя двум принципам: быть рядом и обеспечивать безопасность, одновременно поощряя инициативу. Например, можно спросить: “Как ты хочешь сделать это вместе?” или “Попробуй сам, а я буду рядом, если понадоблюсь”», — объясняет психолог Кристина Балан-Жереги. Так ребёнок получает возможность испытать и неудачу, и успех, узнать свои силы и развить устойчивость — ключевое качество, которое помогает восстанавливаться после трудностей.

«Иногда родители избегают разговоров об инвалидности, чтобы “не ранить” ребёнка, но он всё чувствует и нуждается в правде, сказанной с добротой. Настоящая помощь — это поддержка, которая помогает ребёнку распознать свои ресурсы, проявлять инициативу и понимать свои фрустрации», — добавляет специалистка.

Почему важно вовлекать ребёнка в принятие решений

Один из ключевых принципов поддержки ребёнка с инвалидностью — вовлечение его в решения, касающиеся его самого. Разговоры должны вестись с ним, а не о нём, с учётом возраста и уровня его когнитивного и эмоционального развития.

«Когда ребёнка вовлекают в принятие решений, он чувствует свою ценность и приобретает ощущение контроля и ответственности за свою жизнь. Полезны простые вопросы: “Как ты видишь эту ситуацию?”, “Какую одежду хочешь надеть сегодня?”, “Что, по-твоему, могло бы тебе сейчас помочь?” Родитель даёт информацию и объясняет, что происходит, почему важно принять решение. Обязательно нужно спрашивать мнение ребёнка, создавая для него безопасное пространство для диалога», — говорит психолог.

Важно, чтобы при этом взрослый не отказывался от своей роли. Даже если ребёнок не согласен, родитель может признать его эмоции и твёрдо, но с сочувствием объяснить необходимость определённого действия.

Как формировать уверенность в себе и устойчивость

Психолог подчёркивает, что уверенность в себе у ребёнка с инвалидностью развивается постепенно — через диалог, признание усилий и делегирование посильных задач с последующим празднованием успеха. «Каждый раз следует учитывать уровень когнитивного, эмоционального и физического развития ребёнка, предлагая задания, которые немного выходят за пределы его возможностей, но остаются выполнимыми», — объясняет она.

«Можно сказать: “Я видела, как много ты работал. Особенно я оценила, что ты продолжил, даже когда хотел сдаться. Я горжусь тобой!” или спросить: “Что тебе понравилось больше всего в этом процессе?”, “Когда ты почувствовал радость?”, “Когда тебе было труднее всего?” Такие вопросы не только учат ребёнка радоваться усилиям, но и формируют его внутренний монолог: “Было трудно, но я справился!”», — добавляет Кристина Балан-Жереги.

Родитель или опекун играет ключевую роль в формировании позитивного образа себя у ребёнка с инвалидностью. Его отношение становится внутренней моделью для ребёнка: если взрослый выражает принятие, доверие и гордость — ребёнок учится, что он ценен таким, какой он есть. В то же время критика, стыд и частые сравнения могут подорвать самооценку. «Родитель формирует среду ребёнка, помогает ставить ежедневные цели и поддерживает в обучении через ошибки. Всё это со временем формирует адекватную самооценку, даже если ребёнок отличается от других», — подчёркивает психолог.

Как распознать признаки тревожности у ребёнка

У детей с инвалидностью тревожность часто проявляется не словами, а поведением. По словам специалистки, родителям стоит обращать внимание на:

• избегание определённых мест или занятий;
• вспышки гнева или агрессии без очевидной причины;
• симптомы, схожие с пищевыми расстройствами (боль в животе, тошнота, головокружение).

Если ребёнок стал более напряжённым или раздражительным — это может указывать на эмоциональный дискомфорт. Важно анализировать эти сигналы в контексте: где и в каких ситуациях они проявляются, чтобы понять их причину.

Выражение эмоций и язык доброжелательности

Для ребёнка с инвалидностью выражение эмоций может быть естественной трудностью. Родитель играет важную роль в распознавании его состояний — наблюдая за поведением, мимикой, жестами, телесным тоном.

«Я рекомендую родителям создавать пространство для креативного общения: рисовать эмоции, обозначать их цветом, играть в ролевые игры с куклами, использовать карточки с ситуациями, в которых ребёнок может узнать себя. Также важно использовать эмпатичные фразы: “Кажется, ты расстроился, что тебя не взяли… Ты это почувствовал?” — даже если он не ответит, ребёнок начнёт учиться языку эмоций. Родитель становится зеркалом, через которое ребёнок распознаёт свои чувства», — объясняет специалистка.

Достоинство, принятие, устойчивость к отвержению

Чтобы справляться с отвержением или стигматизацией, ребёнку с инвалидностью нужно развивать чувство собственного достоинства. Родитель или опекун должен транслировать чёткое послание: ты ценен независимо от того, как тебя воспринимают другие. «Ребёнку важно услышать: Твоя ценность не уменьшается, даже если кто-то тебя не понимает или не принимает», — подчёркивает психолог.

Поддержкой могут быть простые утвердительные фразы, вдохновляющие истории, честные разговоры о различиях. Но самый сильный пример — сам родитель: если он умеет справляться с эмоциями и ощущать свою ценность, несмотря на отвержение, ребёнок перенимает это поведение.

Принятие эмоций и обучение через эмпатию

По словам специалистки, очень важно признавать эмоции ребёнка и нормализовать их:

1. «В такой ситуации естественно злиться». Родитель называет эмоцию, подтверждает её и показывает, что любой человек чувствовал бы то же самое. Так ребёнок принимает свои чувства и чувствует себя в безопасности, чтобы обсуждать или выражать их. Ни в коем случае нельзя обесценивать переживания ребёнка.

2. Следующий шаг — придание эмоции смысла: «Что эта эмоция говорит тебе? Ты устал?», «Что мы можем сделать по-другому в следующий раз?», «Что мы можем из этого извлечь?»

Также рекомендуются простые техники эмоциональной саморегуляции, например, дыхательные упражнения: 

«Протяни ладонь вперёд. Видишь пять пальцев? Следуя по контуру каждого пальца — вдох, выдох». «Важно понимать, что дети учатся управлять своими эмоциями не из нравоучений, а через то, как родители принимают их с эмпатией и терпением. Так же со временем начнёт делать и ребёнок», — заключает психолог.

Каждый маленький шаг к автономии и принятию имеет значение. С поддержкой, доверием и терпением ребёнок с инвалидностью может вырасти в сильную, эмоционально уравновешенную личность, осознающую свою ценность.

Для получения дополнительной информации и полезных ресурсов посетите сайт abilitare.md — здесь вы найдёте ответы, адаптированные под ваши потребности.

Статья разработана в рамках проекта ЮНИСЕФ Молдова «Инклюзивный мир начинается с меня, с тебя, с нас…», реализуемого ОО «Prietena Mea» при финансовой поддержке Федерального министерства экономического сотрудничества и развития Германии через Немецкий банк развития (KfW).

Быть вовлечённым папой — это не «помогать маме», а быть активным, ответственным и присутствующим в жизни ребёнка. Вовлечённый отец разделяет заботы, радости и обязанности родительства наравне с мамой, создавая гармоничную и поддерживающую среду для ребёнка.

Вот 5 простых идей, которые помогут укрепить связь между папой и ребёнком — через совместное время, доверие, игру и внимание:

• Почините игрушку вместе - Возьмите сломанную или старую игрушку и попробуйте её вместе отремонтировать. Даже если не получится полностью — можно создать новую из деталей. Это практическое занятие учит ребёнка, что вещи можно чинить, а не сразу выбрасывать.
• Приключение на улице - Отправьтесь в парк, во двор или в лес с «миссией»: найти самые большие листья, собрать яркие камешки или сфотографировать что-то необычное. Это не только весело, но и развивает наблюдательность и интерес к окружающему миру.
• Нарисуйте друг друга - Папа рисует ребёнка, а ребёнок — папу. Не важно, насколько «похоже» — важен сам процесс. Это способ посмотреть друг на друга с добротой и сохранить момент в виде творческой памяти.
• День мастерства - Постройте что-то вместе: скворечник, макет из картона или машинку из коробок. Главное — не результат, а процесс. Так ребёнок развивает мелкую моторику, уверенность и исследовательский интерес, а папа становится не учителем, а партнёром по игре.
• Готовим вместе - Организуйте ужин, за который папа будет ответственен, а ребёнок станет «почётным помощником». Вместе выбирайте рецепты, составляйте список покупок (можно с картинками) и превратите готовку в тёплую семейную активность. Это развивает у ребёнка самостоятельность, чувство ответственности и, самое главное, укрепляет связь с папой.

Проводите как можно больше качественного времени вместе — ведь роль папы куда глубже, чем просто физическое присутствие рядом.

Давайте сделаем так, чтобы вовлечённость отцов в жизнь семьи стала нормой!

В Республике Молдова дети с инвалидностью имеют доступ к различным формам образования. Однако успех их включения в образовательный процесс зависит от правильной оценки их потенциала, адаптации школьной среды к индивидуальным потребностям и тесного сотрудничества между родителями, педагогами и специалистами. Образовательная модель, адаптированная к возможностям ребёнка, может сыграть решающую роль — между исключением и интеграцией, между застойным состоянием и прогрессом.

Дети с инвалидностью нуждаются в персонализированных методах обучения и в преподавателях, способных понять и удовлетворить их реальные потребности. Согласно Кодексу об образовании Республики Молдова, обучение детей с особыми образовательными потребностями является частью национальной системы образования и направлено на обучение, реабилитацию, восстановление и включение таких детей в образовательную, социальную и профессиональную сферы. Обучение является бесплатным и осуществляется в учреждениях общего образования.

Республиканский центр психолого-педагогической помощи (РЦППП), государственная структура с важной ролью в продвижении инклюзивного образования, подчёркивает, что образовательные учреждения обязаны предоставлять специализированную поддержку детям с особыми образовательными потребностями, в том числе через услуги педагогов поддержки, психологов, логопедов и психопедагогов. Дети с инвалидностью имеют доступ к нескольким формам обучения, адаптированным к их потребностям:

• Приоритетной является инклюзивная форма обучения в учреждениях общего образования, где предоставляется специализированная поддержка. «Ребёнок учится взаимодействовать с разными сверстниками, развивает социальные навыки в реальных ситуациях и может завести друзей. Одновременно сверстники учатся принятию и пониманию разнообразия», — отмечает РЦППП.
• Специальные школы продолжают функционировать для детей с тяжёлой инвалидностью и сенсорными нарушениями, однако их количество уменьшается. «Ребёнок находится среди сверстников с аналогичными трудностями, что может снизить чувство изоляции и повысить самооценку», — уточняет РЦППП. Тем не менее, ограниченный контакт с детьми без инвалидности лишает их возможности познакомиться с разнообразием, может затруднить социальную интеграцию, а также увеличить риск стигматизации и заниженных ожиданий, что может ограничить развитие ребёнка.
• Для детей с тяжёлыми нарушениями развития и комплексными потребностями возможно организовать обучение на дому, которое проводится педагогами из школы, в которой зачислен ребёнок. Обучение на дому индивидуализировано и адаптировано под потребности ребёнка, предоставляя защищённую и гибкую среду. «Ребёнок защищён от буллинга, сенсорной перегрузки и социального давления. Однако ему не хватает ежедневного, спонтанного взаимодействия с группой сверстников, что важно для развития социальных навыков. Доступ к образовательным ресурсам может быть ограничен», — указывает РЦППП.

Согласно РЦППП, обучение на дому позволяет учащемуся завершить текущий учебный год и участвовать в национальных оценках, обеспечивая преемственность между домашней и школьной средой. Для создания эффективной образовательной среды дома родителям важно провести как практические, так и эмоциональные адаптации, включая:

• организацию отдельного, хорошо освещённого и обустроенного учебного пространства с письменным столом, удобным стулом, учебными материалами, компьютером и пр.;
• установление чёткого ежедневного расписания (время начала уроков, перерывы и т.д.) в согласовании с преподавателями, обучающими на дому, для обеспечения предсказуемости и чувства контроля у ребёнка;
• поддержку и поощрение ребёнка во всех активностях, включая игру, с целью развития общих навыков, превращение повседневных домашних дел в образовательные возможности (приготовление пищи, планирование поездок, составление бюджета семьи и т.д.);
• непосредственное участие в составлении расписания, которое должно быть согласовано с родителями до утверждения школой, с учётом медицинских особенностей и ритма ребёнка;
• поддержание открытого диалога с преподавателями, обучающими на дому. Они могут предоставить полезную информацию о состоянии ребёнка, его прогрессе или возникающих трудностях.

Сохранение мотивации при обучении на дому может быть затруднительным, но достижимым, если создать безопасную, позитивную и поддерживающую атмосферу. Признание успехов ребёнка способствует повышению его самооценки и мотивации. Кроме того,
«чтобы сохранить связь с другими детьми, ученик может участвовать в неформальных образовательных и социальных мероприятиях, которые способствуют личностному росту и развитию коммуникативных и кооперативных навыков. Это могут быть творческие мастерские, литературные кружки, спортивные секции или волонтёрские проекты, адаптированные к возрасту и возможностям ребёнка», — уточняет РЦППП.

Оценка потенциала и стиля обучения ребёнка с инвалидностью — это структурированный, междисциплинарный процесс, ориентированный на индивидуальные потребности. Он проходит в два этапа: первоначальная оценка в образовательном учреждении и комплексная оценка, проводимая специалистами территориальных структур психолого-педагогической помощи по инициативе школы или по запросу родителей.

Признаки того, что образовательная среда может быть неподходящей

Согласно РЦППП, существует ряд признаков, указывающих на то, что образовательная среда не соответствует или больше не соответствует потребностям ребёнка с инвалидностью. Среди них:

• трудности с адаптацией и социальной интеграцией в школьной среде;
• трудности в усвоении школьных правил и распорядка, дезориентация в пространстве;
• трудности в понимании инструкций и выражении своих потребностей и желаний;
• проблемы с концентрацией, мешающие участию в занятиях;
• проявление вызывающего поведения (оппозиционность, агрессия) или социальной замкнутости как формы фрустрации в неподходящей среде;
• отсутствие интереса или вовлечённости в учебный процесс, отказ от выполнения заданий;
• постоянные трудности в усвоении базовых знаний и навыков, несмотря на педагогические усилия;
• частые физические симптомы (головные боли, боли в животе, нарушения сна) без медицинского объяснения, указывающие на психологический стресс, вызванный образовательной средой.

«Для подтверждения того, что образовательная среда является неподходящей, необходимо, чтобы наблюдались одновременно несколько релевантных признаков на протяжении длительного времени», — подчёркивает РЦППП.

Сотрудничество между родителями, педагогами и специалистами имеет решающее значение для инклюзивного образования детей с особыми образовательными потребностями. По словам РЦППП, такое партнёрство должно основываться на взаимном уважении, открытом общении и доверии.

«Конкретными формами такого сотрудничества могут быть совместные собрания с участием родителей, педагогов и специалистов, с целью информирования и поддержки родителей в понимании потребностей ребёнка, применении образовательных стратегий и создании благоприятной семейной среды для развития», — уточняет Центр.

Для получения дополнительной информации и полезных ресурсов посетите сайт abilitare.md, где вы найдёте ответы, адаптированные к вашим потребностям.

Статья подготовлена в рамках проекта UNICEF Moldova «Инклюзивный мир начинается с меня, с тебя, с нас…», реализуемого AO «Prietena Mea» при финансовой поддержке Министерства экономического сотрудничества и развития Федеративной Республики Германия через Немецкий банк развития (KfW).