Articole

Probabil, de multe ori în viață, ți s-a întâmplat să-ți fie teamă să ceri ajutor, să fii vulnerabil(ă), să vorbești despre provocările interioare sau chiar să fii blând(ă) cu tine însuți/însăți.

Iar atunci când afli că ești părintele unui copil cu dizabilitate, intensitatea acestor temeri crește, deoarece această experiență parentală nu coincide cu cea pe care ți-ai imaginat-o. S-ar putea să simți furie, vinovăție, epuizare, confuzie, izolare și este absolut normal să treci prin aceste emoții. 

La început ar putea fi copleșitor să-ți arăți vulnerabilitatea și ar putea necesita un efort emoțional suplimentar să spui lucrurilor pe nume și să înveți să fii părintele unui copil cu dizabilitate. Dar să știi că nu ești singur(ă). 

Există multe resurse și oameni care te pot ajuta să treci prin această perioadă. Acceptarea ajutorului și menținerea unei gândiri pozitive sunt esențiale pentru a-ți susține copilul și pentru a-ți menține sănătatea emoțională și mintală. 

Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a gestiona emoțiile prin care treci:

• Vorbește despre ceea ce simți, manifestă-ți emoțiile, nu le înăbuși. Astfel, s-ar putea să găsești răspunsurile de care ai nevoie;
• Acceptă ceea ce nu poți schimba și axează-te pe soluțiile care sunt în controlul tău, pentru binele tău și al copilului tău;
• Alătură-te unui grup de suport precum Abilitare.md sau alte grupuri online sau offline pentru părinți care trec prin situații similare. A vorbi cu alți părinți care înțeleg prin ce treci poate fi extrem de eliberator;
• Informează-te și consultă surse credibile (site-uri oficiale ale ministerelor sau organizațiilor) despre dizabilitatea copilului tău. Cunoașterea poate reduce anxietatea și te poate ajuta să iei decizii informate. Participarea la workshopuri sau seminare poate fi, de asemenea, benefică;
• Cere și acceptă ajutor, fie că vine din partea familiei, prietenilor sau profesioniștilor. Comunicarea eficientă și sprijinul reciproc pot întări relațiile și pot ajuta la gestionarea mai bună a provocărilor emoționale.

Ultimul punct din această listă poate fi cel mai dificil de realizat, mai ales dacă ești obișnuit(ă) să te descurci singur(ă). Cu toate acestea, este important să înțelegi că a cere și a accepta ajutor nu este un semn de slăbiciune sau rușine. A cere ajutor înseamnă să-ți întinzi o mână către tine însuți/însăți.

Ai dreptul să primești sprijinul necesar pentru a te putea concentra pe momentele prețioase alături de copilul tău, să te bucuri de progresele pe care le face și să simți că nu trebuie să iei această experiența ca pe o povară. Acceptarea sprijinului te va ajuta să înțelegi că ești un părinte extraordinar, iar eforturile tale contează mai mult decât îți poți imagina. 
Fiecare pas pe care îl faci contează și fiecare efort depus este valoros. Tot ce trebuie să faci e să nu-ți fie frică să ceri ajutor atunci când ai nevoie.

Filmele sunt o formă accesibilă de artă și divertisment, dar pot fi și instrumente eficiente pentru educație și comunicare. Ele pot transmite informații noi și pot trezi interes și curiozitate într-un mod captivant și pe înțelesul copiilor. Filmele pot contribui la îmbunătățirea procesului de învățare, pot stârni teme de discuție între frați sau prieteni și pot fi utilizate ca metode de explicare a lumii și mediului înconjurător. Așadar, filmele pot fi un instrument valoros în acest sens, ajutându-i pe copii să se identifice cu personajele, să trăiască noi experiențe și să își înțeleagă mai bine emoțiile.

Mai jos, vă recomandăm cinci filme animate care pot fi vizionate împreună, ca o activitate de familie ce sprijină dezvoltarea emoțională și întărește legătura dintre frați.

1. Finding Nemo (În căutarea lui Nemo)

Finding Nemo spune povestea unui pește clovn pe nume Marlin și călătoria sa pentru a-și găsi fiul, Nemo. Filmul tratează teme precum curajul, depășirea fricilor și importanța familiei. Este ideal pentru a discuta despre perseverență și încrederea în sine, și poate fi de mare ajutor pentru copiii care simt anxietate sau frică de necunoscut.

2. The Lion King (Regele Leu)

The Lion King este o poveste clasică despre creștere, responsabilitate și ciclicitatea vieții. Povestea lui Simba, care trebuie să-și accepte destinul și să-și depășească fricile, este emoționantă și plină de lecții valoroase despre curaj.

3. The Incredibles (Incredibilii)

The Incredibles este un film despre o familie de supereroi care trebuie să învețe să lucreze împreună pentru a învinge răul. Este o alegorie despre importanța familiei, lucrul în echipă și acceptarea diferențelor fiecărui membru. Filmul poate ajuta copiii să înțeleagă valoarea muncii în echipă și a sprijinului familial, chiar și atunci când fiecare persoană are abilități și provocări diferite.

4. Zootopia

Zootopia este o poveste animată despre diversitate și prejudecăți. Urmărind-o pe Judy Hopps, un iepure care visează să devină ofițer de poliție, filmul explorează stereotipurile și importanța determinării și curajului în depășirea obstacolelor.

5. Up (Deasupra tuturor)

Up este o poveste despre aventură, prietenie și importanța de a trăi în prezent. Filmul urmărește călătoria unui bătrân pe nume Carl și a unui băiat pe nume Russell, oferind lecții despre vindecare, noi începuturi și importanța relațiilor umane.

După vizionarea filmelor, recomandăm să transformați experiența într-o discuție deschisă despre temele abordate și modul în care personajele au gestionat diverse situații. De asemenea, puteți juca roluri inspirate de personaje, ajutându-i pe copii să înțeleagă perspectivele diferitelor eroi. De asemenea, îi puteți încuraja să deseneze scenele preferate, pentru a-și exprima vizual gândurile și a se conecta emoțional cu povestea.