Объясняет психолог: Что значит быть вовлечённым отцом — вне предрассудков

Объясняет психолог: Что значит быть вовлечённым отцом — вне предрассудков

Часто общество навязывает нам ярлыки: какими мы должны быть, как себя вести, что делать и чего избегать. Под гнётом этих установок оказывается и роль отца в семье.

В этой статье психолог Диана Посту помогает понять, почему участие отца — это естественная часть родительства, какое влияние оказывает присутствие отца в жизни ребёнка, с какими предрассудками сталкиваются отцы и, что особенно важно, как по-новому взглянуть на то, что на самом деле значит быть вовлечённым отцом.

О вовлечённости отца
Вовлечённость отца — это, прежде всего, ответственность, доступность и взаимодействие.
Это означает, что отец, активно участвующий в жизни ребёнка, становится для него примером здоровых моделей поведения — в отношениях, в управлении эмоциями и в повседневной жизни.

Кроме того, он оказывает эмоциональную поддержку, проявляя эмпатию и умея слушать с вниманием. Если говорить о сфере чувств, то важно также упомянуть валидизацию эмоций ребёнка — признание их значимости и уместности.

Ещё один аспект — доступность: вовлечённый отец — это тот, кто готов откликнуться на потребности ребёнка, как в моменты, когда они чётко выражены, так и тогда, когда ребёнок сам не может их сформулировать. Речь идёт о разделённой ответственности — не помощи «по мере необходимости», а о полном участии в родительской роли.

Почему участие отца — это не «помощь в воспитании», а естественная часть родительства
Отец — это не просто тот, кто «помогает». Это человек, для которого воспитание детей — общая и равноправная ответственность. Он не «временный гость» и не «папа на выходные».

Оба родителя выполняют равнозначные роли — а точнее, несут равную ответственность за воспитание и развитие ребёнка. Стереотип о том, что основная забота о ребёнке лежит на матери, только поддерживает гендерное неравенство. Дети нуждаются в обоих родителях — эмоционально, интеллектуально и физически.
Это необходимо для того, чтобы их тело, разум и душа развивались гармонично и были здоровыми.

Как участие отца влияет на ребёнка
Речь идёт о когнитивном, эмоциональном и духовном развитии ребёнка.
Дети, которые строят с отцами отношения, основанные на уважении и открытом общении, как правило, формируют более здоровые социальные связи.

Исследования показывают, что в семьях, где отец активно вовлечён в воспитание, у детей значительно снижен риск: школьной неуспеваемости и раннего ухода из школы, поведенческих проблем и правонарушений,тревожных и депрессивных расстройств.

Кроме того, по данным научных исследований, у детей с вовлечёнными отцами выше показатели не только общего интеллекта, но и эмоционального интеллекта — способности распознавать, выражать и регулировать свои чувства и чувства других.

С какими трудностями сталкиваются отцы, стремясь быть более вовлечёнными
Первое, что приходит на ум, — это гендерные стереотипы и предвзятость, а также общественное осуждение, которое до сих пор сохраняется в среде, где мы живём и работаем.
Активные и вовлечённые отцы порой воспринимаются как менее соответствующие традиционному образу мужественности и могут становиться объектом насмешек со стороны других мужчин.

Существует реальное давление, продиктованное этими стереотипами, которые навязывают определённые ожидания — например, что отец должен заниматься в первую очередь заработком, а не воспитанием ребёнка.
Фраза «мама воспитывает, папа работает» родом именно из таких культурных норм и устаревших моделей мышления, которые, к сожалению, мешают отцам по-настоящему включаться в воспитание.

Ещё одно препятствие — это недостаточная институциональная поддержка.
Хотя законом предусмотрен отпуск по отцовству, на практике работодатели нередко неохотно его предоставляют, и у отцов нет достаточной уверенности в том, что это нормально и приемлемо.
Отсутствие информационной поддержки и общественного обсуждения этого вопроса также становится барьером на пути к активному участию отцов в жизни своих детей.

А как мы можем их поддержать? Просто: без стыда и без чувства вины.

Что мужчина узнаёт о себе, когда становится по-настоящему вовлечённым отцом
Первое, чему он, вероятно, учится — это искусство устанавливать связь.
Он начинает по-новому взаимодействовать со своим ребёнком — через заботу, эмпатию, и благодаря этому осознаёт: быть сильным не означает подавлять эмоции.
Напротив, именно выражение чувств становится признаком зрелости. Это также способствует переосмыслению мужской идентичности.

Поскольку гендерные стереотипы долгое время утверждали, что мужественность — это про результат, контроль и власть, отцовство даёт возможность мужчине открыть в себе другую силу — способность проявлять сочувствие, быть внимательным, делиться своими чувствами и строить глубокую эмоциональную связь.
Это — одни из самых важных моментов.

Мужчина, который присутствует и вовлечён в жизнь своего ребёнка, получает шанс и на собственное личностное развитие. Он может лучше понять свои потребности, определить свои границы, осознать и переосмыслить события из собственного детства.

Нередко можно услышать от отцов: «Когда я был ребёнком, со мной поступали так — и я не хочу того же для своего сына (или дочери)»,или наоборот:«Мне хотелось бы передать своему ребёнку то хорошее, что я получил в детстве».

Что на самом деле значит быть «хорошим отцом»
В первую очередь — это быть присутствующим в жизни ребёнка, вовлечённым, ласковым, доступным и последовательным.

Мы говорим об отце, на которого ребёнок может опереться в любой ситуации — независимо от обстоятельств и сложности момента. Отношения, построенные на доверии, дают ребёнку настоящую эмоциональную опору.

Именно это и означает вовлечённость. Именно поэтому я стараюсь избегать ярлыка «хороший отец» — потому что слово «хороший» звучит слишком поверхностно и не отражает всей сложности родительских отношений.
Речь идёт не о ярлыках, а о конкретных действиях и поведении — среди которых могут быть и конструктивные, и разрушительные. Но даже в таких случаях отец остаётся отцом.

Быть вовлечённым отцом — значит быть готовым учиться, развиваться и строить более глубокую связь со своим ребёнком. И это действительно — бесценное качество. Это значит, что всё может быть иначе, чем было раньше. А в этой возможности — рождается надежда.

Авторка: Диана Посту, психолог

Расширение возможностей в сообществе, шаг за шагом: история Кристины Юрку
Расширение возможностей в сообществе, шаг за шагом: история Кристины Юрку

Диагноз меняет не только жизнь ребёнка, но и ритм всей семьи. Приоритеты выстраиваются заново, а решения начинают приниматься с учётом новой реальности. Для Кристины Юрку этот момент настал, когда её дочери Марии в возрасте двух с половиной лет был поставлен диагноз — расстройство аутистического спектра.

Кристине 33 года, она мама двух дочерей. Марии почти шесть лет, младшей сестре Ане — чуть больше года. Рассказывая об их пути, Кристина говорит о взвешенных шагах, осознанных решениях и процессе принятия, который шёл в своём темпе.

«Путь принятия был с подъёмами и спадами», — говорит она. Со временем эмоции уступили место ясности. Вопрос «почему?» сменился вопросом «что мы можем делать дальше?».

До постановки диагноза Кристина уже жила в интенсивном ритме: учёба и работа шли параллельно. Она получила образование в сфере педагогики, затем — перевода, позже — экономики. Поддерживала детей с трудностями в обучении в рамках образовательного проекта и работала в международном издательстве. Планировала вернуться в школу и продолжить стабильную профессиональную траекторию.

Диагноз Марии изменил расстановку приоритетов.

Семья переехала в Кишинёв для прохождения ABA-терапии. Кристина сама прошла обучение в этой сфере. Позже они вернулись в Бельцы, где она решила углубиться в логопедию и поступила в магистратуру. Работала в частном центре, затем — в детском саду. Сегодня Кристина — логопед в Теоретическом лицее «George Coșbuc» в Бельцах.

«Всё, что я делаю, — это дорога для Марии». Для Кристины эти слова означают ежедневную вовлечённость — дома и в кабинете — и, главное, принятие более широкой роли: открыто говорить об аутизме и показывать, что дети с расстройствами аутистического спектра имеют свой темп развития и собственный потенциал.

Её опыт показал, что родители детей с инвалидностью часто сталкиваются с отсутствием чёткой навигации. Первые этапы после постановки диагноза имеют решающее значение, а информация нередко оказывается фрагментарной. «Родителю важно понимать, какие шаги предпринимать, что является приоритетом, какие услуги подходят именно его ребёнку и где искать поддержку».

В этом контексте встречи с другими родителями приобретают особое значение.

Первая встреча в рамках проекта «Abilitare în comunitate» стала для Кристины подтверждением того, что личный опыт может стать общим ресурсом. «Каждый родитель рассказывал о своём ребёнке, о страхах и о том, что сработало. Тогда я почувствовала настоящую связь, — вспоминает она. — Я подумала: если у других получается, получится и у нас».

В этом пространстве сравнение уступает место обмену опытом. «Когда слышишь, как кто-то справился с похожей ситуацией, проясняются и собственные вопросы». Для Кристины ценность таких групп прежде всего практическая: что оказалось эффективным, что нет, что стоит попробовать.

Она убеждена: когда родители объединяются, меняется и сообщество. Информация распространяется легче, а понимание разнообразия развивается естественно.

Кристина мечтает о том, чтобы Мария росла в сообществе, которое принимает разнообразие. В сообществе, где медицинская, образовательная и социальная системы действуют согласованно, а родители получают поддержку без необходимости искать её по частям.

Родителю, который только в начале пути, она советует искать других родителей. «В сообществе сила приумножается. Легче, когда рядом есть тот, кто прошёл через похожий опыт. Опыт других родителей даёт больше уверенности».

Для Кристины взаимная поддержка родителей — это форма коллективной солидарности с мощным потенциалом изменений.

Об Abilitare în comunitate

«Abilitare în comunitate» — это проект, который помогает родителям детей с инвалидностью объединяться, учиться друг у друга и создавать на местном уровне группы взаимной поддержки. Инициатива формирует пространства для обучения и гражданской вовлечённости, опираясь на непосредственный опыт родителей.

Проект реализуется AO Prietena Mea в рамках программы Building Resilience in the Eastern Neighbourhood (BREN II), внедряемой Institute for War and Peace Reporting (IWPR) при поддержке Правительства Соединённого Королевства.

 

Расширение возможностей в сообществе, шаг за шагом: история Светланы Лунгу
Расширение возможностей в сообществе, шаг за шагом: история Светланы Лунгу

Бывают моменты, когда родители детей с инвалидностью чувствуют, что несут всё на своих плечах в одиночку. Ежедневные решения, постоянная забота и необходимость искать решения становятся частью ритма, требующего огромных внутренних ресурсов. В такие периоды встреча с другими родителями, проходящими через схожий опыт, может стать формой поддержки.

Светлане Лунгу 47 лет, она живёт в Купчинь, Единецкого района. Она мама двух сыновей — старшему 24 года, а Денису 15 лет, у него фенилкетонурия. Её путь в родительстве не был выбором — это был путь, который ей пришлось осваивать шаг за шагом.

Диагноз был поставлен поздно, и это означало годы адаптации, ежедневной работы и большого терпения. Фенилкетонурия предполагает строгую низкобелковую диету, которую необходимо тщательно рассчитывать каждый день.
«У Дениса очень чёткая диета. Всё нужно продумывать, взвешивать, рассчитывать. Это не то, что соблюдают какое-то время. Это образ жизни», — говорит Светлана.

Оглядываясь назад, она чувствует, что могла бы написать книгу об этом пути — с трудными моментами и маленькими победами.
«О достижениях и неудачах, о людях, которые были рядом. Думаю, у каждой мамы ребёнка с особыми потребностями есть несколько надёжных людей, которые помогают удержаться на плаву».

Помимо родительской роли Светлана описывает себя как эмпатичного и открытого человека, готового прийти на помощь даже тогда, когда её об этом не просят. «Я из тех, кто помогает, если чувствует, что может быть полезной».

В сообществах на местах, отмечает она, родители детей с инвалидностью часто сталкиваются с нехваткой информации, особенно правовой, а также с отсутствием эмоциональной поддержки.

«Почти нет места, куда можно прийти, поговорить, задать вопросы, быть услышанным. Многие родители испытывают глубокое чувство одиночества».

Проект «Abilitare în comunitate» стал для Светланы возможностью перевести дыхание. «Это было как глоток воздуха. Появилась надежда, что можно что-то изменить, что есть люди, которым не всё равно». С первой встречи группы она ушла с противоречивыми чувствами: радостью от того, что родители больше не одни, и одновременно — с болезненной ясностью.

«Я увидела много отчаяния в глазах некоторых родителей. И понимаешь, что порой очень трудно помочь человеку поверить в возможность перемен».

Для Светланы ценность местных групп заключается не только в информации, но прежде всего в отношениях между родителями.

«Родители доверяют другим родителям. Когда человек уже прошёл через похожий опыт, его слушают иначе». Поэтому она убеждена, что такие группы нужны в каждом регионе.

«Только разговаривая и делясь опытом, можно прийти к лучшим решениям. Поэтому я считаю, что каждой области нужен такой формат поддержки».

Если бы ей пришлось говорить с родителем в самом начале этого пути, она не стала бы обещать лёгкости.

«Я бы сказала идти шаг за шагом. Не спешить и не сравнивать себя с другими. У каждой семьи свой ритм».

Для Светланы встречи с другими родителями означают не только поддержку, но и доверие. Доверие к тому, что родители могут быть опорой друг для друга — и именно отсюда часто начинается изменение.

О проекте «Abilitare în comunitate»

«Abilitare în comunitate» — это проект, который поддерживает родителей детей с инвалидностью в установлении связей друг с другом, взаимном обучении и создании на местном уровне групп поддержки. Инициатива формирует пространства для обучения и гражданской вовлечённости, опираясь на непосредственный опыт родителей.

Проект реализуется AO «Prietena Mea» в рамках программы Building Resilience in the Eastern Neighbourhood (BREN II), внедряемой организацией Institute for War and Peace Reporting (IWPR) при поддержке Правительства Соединённого Королевства.
 

Когда родители становятся больше, чем просто родители: уроки поддержки и устойчивости
Когда родители становятся больше, чем просто родители: уроки поддержки и устойчивости

Родители всегда совмещали в себе несколько ролей для своих детей — сознательно или невольно. В случае детей с инвалидностью эти роли возникают чаще не по выбору, а в силу того, насколько доступна поддержка в школе и сообществе.

На пороге нового учебного года появляются и неизбежные вызовы: адаптация к новому коллективу, формирование распорядка дня, управление эмоциями и переменами и многое другое. Для многих родителей начало учебы означает не только покупку школьных принадлежностей, но и переговоры, индивидуальные планы, поиск информации и необходимых ресурсов.

Стремясь обеспечить ребенку равные шансы, многие родители берут на себя дополнительные роли — защищают права ребенка, осваивают терапевтические или образовательные методы, организуют важные детали повседневной жизни. Эта вовлеченность продиктована заботой и ответственностью, но она может сопровождаться высокой эмоциональной нагрузкой: усталостью, напряжением, истощением.

Поэтому важно понимать: просить о помощи необходимо и полезно. Это проявление заботы о себе и о ребенке, а не слабости. Поддержка автономии ребенка помогает ему обрести уверенность в собственных силах.

Эмоциональное равновесие родителей напрямую влияет на качество отношений с ребенком. Нормализация уязвимости и готовность обращаться за поддержкой создают здоровую атмосферу для всей семьи.

Abilitare.md остается для родителей и опекунов информационным и поддерживающим ресурсом, где каждого слышат, понимают и поощряют обращаться за помощью, когда это необходимо.

В этот период мы запустили кампанию «Готовы к школе, вместе», предлагая полезные и практичные материалы, которые помогут превратить начало учебного года в момент сотрудничества и поддержки — для родителей, педагогов и детей.