Зимние каникулы для всей семьи: лучшие способы провести время вместе

Автономия ребёнка строится через маленькие возможности, повторяющиеся изо дня в день. Выбирать, пробовать, ошибаться, просить о помощи и участвовать в том, что происходит вокруг, — это тот опыт, благодаря которому ребёнок постепенно учится справляться самостоятельно и активно включаться в собственную жизнь. Дом — одно из самых важных мест для формирования автономии, поскольку повседневные дела предоставляют множество возможностей для обучения и участия.

Для ребёнка с особыми потребностями этот процесс может потребовать больше времени, большего количества повторений, а иногда — адаптации самих занятий или окружающей среды.

Автономия начинается с мелочей

Не нужно ждать, пока ребёнок вырастет, чтобы дать ему первые обязанности. Они могут появляться рано и должны быть адаптированы к его возрасту, способностям и возможностям.

Для маленького ребёнка первым шагом может стать уборка игрушек: сложить кубики в коробку, отнести игрушку на место или положить грязную одежду в корзину. По мере его роста задачи могут усложняться: одеться, разложить свои вещи, накрыть на стол или приготовить себе простую перекуску. В то же время гигиенические процедуры также могут стать возможностью для практики автономии: помыть руки, почистить зубы, воспользоваться полотенцем или приготовить необходимые предметы.

Иногда ребёнок может самостоятельно выполнить лишь часть действия, и это уже является важной формой участия. Нам не следует сосредотачиваться исключительно на конечном результате. Если ребёнок пытается сам надеть кофту, даже если у него не получается идеально, его инициатива и усилия имеют значение и должны быть поддержаны.

Когда задание кажется слишком сложным, мы делим его на шаги

Для взрослого просьба «оденься» может казаться простой. Для ребёнка, испытывающего моторные, сенсорные, когнитивные трудности, а также сложности в коммуникации или организации, это может быть комплексной задачей.

Мы можем разделить действие на маленькие шаги: выбор одежды, её правильная ориентация, поиск воротника, просовывание головы и рук, натягивание одежды и впоследствии — застёгивание пуговиц или молнии. Мы можем использовать картинки, показывающие последовательность шагов, и простые verbal-указания. Для многих детей раздевание может стать более простым шагом перед тем, как они научатся одеваться самостоятельно. Повторяясь одинаковым образом и в одном и том же контексте, действие постепенно становится привычным. Тот же принцип можно использовать и для гигиены. Например, чистку зубов можно представить в виде визуальной последовательности: возьми щётку, выдави пасту, почисти зубы, прополощи рот и поставь предметы на место.

Адаптируем среду, а не только ребёнка

Не всегда именно ребёнок должен адаптироваться к занятию. Иногда само занятие или среда должны быть адаптированы под ребёнка. Например, просьба «накрой на стол для четырёх человек» предполагает несколько действий и этапов: заметить, сколько человек будет обедать, оценить, сколько потребуется тарелок и стаканов, знать, куда ставится каждый предмет, и организовать правильный порядок.

Для ребёнка, которому трудно сделать всё это сразу, мы можем создать визуальную поддержку. На столе может быть схема, указывающая место тарелки, стакана и ложки. Ребёнок сможет следовать этой «карте» и накрывать на стол самостоятельно. Мы также можем использовать наклейки с картинками или символами на ящиках, коробках и полках с одеждой, носками, игрушками или школьными принадлежностями. Размещение предметов в зоне досягаемости ребёнка и хранение их на постоянных местах помогают ему знать, где их найти и куда положить после использования. По мере обучения ребёнка визуальная поддержка может упрощаться, а помощь взрослого — сокращаться.

Приготовление перекуса — одно занятие, множество возможностей

Приготовление простого перекуса дает ребёнку возможность выбирать, планировать, координировать движения, следовать шагам, а также организовывать и убирать использованные предметы.

Это может стать отличным упражнением для развития автономии. Предположим, он хочет приготовить себе бутерброд с сыром. Действие предполагает: взять тарелку, найти хлеб, открыть контейнер, достать сыр, положить его на хлеб и затем убрать всё за собой. Если открыть контейнер трудно, мы можем выбрать тот, который использовать проще. Если сложно пользоваться кухонным прибором, можно подобрать более доступный и безопасный вариант. Ингредиенты можно разложить в том порядке, в каком они будут использоваться, чтобы ребёнок мог предугадать шаги. Цель состоит не в том, чтобы сделать всё за него, а в том, чтобы создать условия, в которых он сможет участвовать как можно более самостоятельно.

Поддержка сокращается постепенно

Иногда из желания защитить ребёнка или потому что мы спешим, мы делаем всё сами. Вполне естественно, что иногда так происходит. Однако когда мы постоянно берем на себя то, чему ребёнок мог бы научиться, мы даём ему меньше возможностей для практики.

Роль взрослого заключается не в том, чтобы резко убрать поддержку, а в том, чтобы оказывать её ровно столько, сколько необходимо. Иногда достаточно вербальной подсказки, в других случаях ребёнку нужно увидеть, что делать, получить визуальную опору или адаптированный предмет.

Пробы и ошибки — часть процесса. Когда ребёнок сталкивается с трудностями, мы можем дать ему несколько мгновений, чтобы попробовать другую стратегию или попросить о помощи. Автономия не означает «делать всё в одиночку». Это значит иметь возможность делать то, что по силам, принимать решения, включаться в повседневные дела и знать, когда и как попросить о поддержке. Мелочи, повторяющиеся ежедневно, шаг за шагом формируют автономию ребёнка и уверенность в собственных силах.

Articol dezvoltat de Caraman Cristina, magistru în psihologie clinică, kinoterapeut cu comportamente în terapie ocupațională.

Acest material a fost dezvoltat în cadrul proiectului UNICEF „Învăț Limbajul Acceptării" implementat de AO Prietena mea cu suportul financiar al Ministerului pentru Cooperare Economică și Dezvoltare al Republicii Federale Germania, prin intermediul Băncii Germane de Dezvoltare (KfW).

Маленькие решения — это первые окна, через которые ребёнок начинает заставлять слышать свой голос. Иногда этот голос выражается не словами. Это может быть взгляд, задерживающийся на предмете на пару секунд дольше, протянутая рука, жест, улыбка или сказанное по-своему «нет».

Утром мама достаёт из шкафа синюю кофту. Ребёнок смотрит на неё, а затем пристально переводит взгляд на зелёную. «Зелёную?», — спрашивает мама. Ребёнок улыбается. Кажется обычным моментом, но в нём происходит кое-что важное: ребёнок выражает своё предпочтение, а взрослый замечает его и придаёт ему значение.

Способность выбирать развивается через повторяющийся опыт выбора. Важным решениям, которые будут приняты позже, предшествуют множество таких повседневных моментов, когда ребёнок обнаруживает, что может иметь предпочтения, может сообщать о них, а окружающие могут с ними считаться. Для одних детей выбор выражается словами. Для других — взглядом, жестом, прикосновением к предмету, мимикой, вокализацией, фотографиями, пиктограммами, знаками или коммуникативным устройством. Поэтому первый шаг для родителя — узнать, как именно ребёнок говорит «хочу», «не хочу», «это» или «то». Иногда ответ уже существует, нам просто нужно научиться его замечать.

Если у ребёнка было мало возможностей выбирать, мы можем начать с двух чётких и знакомых вариантов. Например: «Яблоко или банан?», «Карандаши или пластилин?», «Сказка или музыка?». Варианты должны быть представлены так, чтобы ребёнок мог их понять и разграничить. Затем следует шаг, который кажется простым, но может быть сложным для взрослых: мы ждём ответа. Мы не повторяем вопрос сразу же, не указываем на вариант, который предпочитаем сами, и не выбираем за ребёнка через пару секунд. Некоторым детям требуется больше времени, чтобы понять варианты и сформулировать ответ.

Когда ребёнок делает выбор, важно, чтобы его решение привело к результату. Если он указал на банан, мы даём ему банан. Если выбрал сказку, мы читаем сказку. Повторяя этот опыт, ребёнок открывает для себя: «То, что я сообщаю, имеет эффект. Мой выбор имеет значение». На первых порах двух вариантов достаточно. По мере того как ребёнок понимает процесс, мы можем разнообразить ситуации, в которых даём ему возможность решать: какую футболку надеть, какую музыку послушать, с чего начать занятие, какую вещь взять с собой или какую сказку почитать.

Чтобы выбор стал возможным, иногда нужно изменить способ подачи вариантов. Их можно показать, описать, дать потрогать или представить с помощью фотографий, пиктограмм либо конкретных предметов. Ребёнок может ответить вербально, жестом, взглядом, прикосновением или через систему коммуникации. Единственного «правильного» способа выбирать не существует. Главное — чтобы ответ ребёнка можно было понять.

Является ли выбор действительным выбором?

Иногда мы задаём ребёнку вопрос, хотя решение уже принято. «Хочешь пойти к врачу?» — это не выбор, если визит должен состояться независимо от ответа. Более чёткая формулировка звучала бы так: «Сегодня мы идём к врачу. Хочешь взять с собой мишку или книжку?».

Точно так же вместо «Хочешь принять лекарство?» мы можем сказать: «Пришло время для лекарства. Хочешь запить его водой или чаем?». Таким образом ребёнок усваивает важное различие: есть вещи, которые необходимо сделать, и есть вещи, в отношении которых он может принимать решения.

Прежде чем предложить два варианта, родитель может задать себе простой вопрос: «Готов ли я принять любой из этих двух ответов?». Если ответ «нет», то, скорее всего, речь идёт не о реальном выборе.

«Нет» — это тоже ответ

Учиться выбирать — значит уметь и отказываться. Ребёнок может сказать «нет» словами, но также отворачивая голову, отталкивая предмет, используя жест или пиктограмму. Важно замечать эти сигналы и показывать ребёнку, что его послание понято. Разумеется, не за каждым отказом можно последовать. Взрослый несёт ответственность за здоровье, безопасность и защиту ребёнка. Однако мы можем признать его сигнал и объяснить границу: «Я знаю, что ты не хочешь пристёгивать ремень. Ремень пристегнуть нужно. Хочешь попробовать сам или мне помочь тебе?».

Иногда настоящая сложность для родителя возникает тогда, когда ребёнок выбирает не то, что выбрал бы взрослый. Он хочет зелёную футболку, хотя нам больше нравится синяя. Он хочет прослушать одну и ту же сказку в третий раз. В такие моменты мы можем спросить себя: «Есть ли реальная причина, по которой я не могу принять его выбор, или мне просто хотелось бы чего-то другого?».

Упражнение на каждый день

Нам не нужны специальные занятия. Мы можем определить два-три момента в течение дня, когда ребёнок может сделать реальный выбор. Мы предлагаем понятные ему варианты, даём время на ответ и, когда это возможно, уважаем его решение. Сегодня он может выбрать между двумя футболками. Завтра может сказать, какое занятие предпочитает. Позже он сможет выразить отказ, предложить альтернативу или принять участие в более сложном решении.

Всё начинается с казалось бы маленьких, но важных событий, благодаря которым ребёнок открывает для себя: «Я могу выбирать. Я могу говорить о своих предпочтениях. И то, что я сообщаю, — слышат».

Статья подготовлена Татьяной Лунгу, заместителем директора Республиканского центра психопедагогической помощи, психологом.

Acest material a fost dezvoltat în cadrul proiectului UNICEF „Învăț Limbajul Acceptării" implementat de AO Prietena mea cu suportul financiar al Ministerului pentru Cooperare Economică și Dezvoltare al Republicii Federale Germania, prin intermediul Băncii Germane de Dezvoltare (KfW).

В педагогике Монтессори мы встречаем простой и ценный принцип: не делать за ребёнка то, что он может сделать сам. В случае детей с инвалидностью этот принцип следует понимать в контексте потребностей и возможностей каждого конкретного ребёнка. Автономия не означает полную независимость или отказ от помощи, а представляет собой возможность ребёнка играть как можно более активную роль в собственной жизни: участвовать, выбирать, сообщать о своих желаниях и делать то, что в его силах, получая необходимую поддержку. Главное, чтобы взрослый оказывал нужную помощь, не беря на себя то, что ребёнок способен выполнить самостоятельно или с поддержкой.

Автономия может выглядеть по-разному у разных детей. За столом, например, для одного ребёнка это может означать умение есть самостоятельно, для другого — донести ложку до рта с помощью адаптированного прибора, а для третьего — указать, что он хочет съесть или что он уже наелся. Мы не сравниваем его с другими детьми, а отталкиваемся от того, что он может сделать сейчас, и ищем следующий возможный шаг.

Грань между поддержкой и гиперопекой не всегда легко заметить. В большинстве случаев за обеими стоит забота. Иногда мы делаем что-то за ребёнка, потому что спешим. В других случаях боимся, что у него не получится, что он расстроится, устанет или ему будет слишком тяжело. А иногда мы просто привыкли делать это сами.

Если годами мы одевали его, собирали его вещи или отвечали вместо него, мы можем не заметить, что за это время ребёнок научился новому и может взять на себя часть действий. Поэтому полезно спрашивать себя не только «Может он или не может?», но и: «Какую часть он уже может сделать сам?», «Где ему нужна поддержка?» и «Каким может быть следующий шаг?»

Рассмотрим пример с одеванием. Это кажущееся простым занятие на самом деле состоит из нескольких шагов: выбор одежды, её правильная ориентация, продевание рук в рукава, натягивание кофты, застёгивание пуговиц или молнии. Ребёнку не обязательно выполнять весь процесс самостоятельно, чтобы участвовать в нём. Если он может сделать только часть шагов, мы даём ему такую возможность, а там, где возникают трудности, подключаемся с необходимым содействием. Оно может принимать разные формы: мы можем продемонстрировать, объяснить, показать картинку, дать verbal или жестовую подсказку, физически направить движение, адаптировать предметы или среду либо просто предоставить больше времени. Оказываемая помощь подстраивается под потребности и возможности ребёнка и может корректироваться по мере того, как он осваивает новые навыки.

То же самое происходит и в общении. Когда кто-то спрашивает его: «Как тебя зовут?», первой реакцией взрослого может быть желание сразу ответить за него. Однако ребёнку может потребоваться несколько дополнительных секунд, более простой вопрос, жест, пиктограмма или устройство для коммуникации. Предоставить ему время и доступный способ ответить — это тоже поддержка его автономии.

Прежде чем вмешаться, мы можем задать себе три простых вопроса: Что ребёнок может сделать сам? В какой поддержке он нуждается? Как я могу помочь ему, не делая за него то, что он способен выполнить? Нам не нужно менять всё разом. Мы можем выбрать всего одно ежедневное занятие и в течение нескольких дней наблюдать: Что делаю я? Что делает ребёнок? Что он мог бы взять на себя? Какая адаптация могла бы ему помочь?

Вполне естественно, что иногда ребёнку требуется больше помощи. Усталость, стресс, сенсорная перегрузка, смена режима или эмоциональное состояние могут влиять на уровень его участия в конкретный день. Тот факт, что сегодня ему нужно больше поддержки, не перечёркивает того, чему он уже научился.

Автономия формируется через небольшой, но повторяющийся опыт: ребёнок участвует, выбирает, пытается, ошибается, пробует снова и просит о помощи. Роль взрослого заключается не в том, чтобы самоустраниться, а в том, чтобы адаптировать свою поддержку, переходя от «я делаю за тебя» к «я делаю вместе с тобой и помогаю тебе сделать как можно больше из того, что тебе по силам».

Возможно, самый полезный вопрос на каждый день звучит так: «Что я могу сделать сегодня, чтобы помочь своему ребёнку чуточку больше участвовать в собственной жизни?»

Статья подготовлена Татьяной Лунгу, заместителем директора Республиканского центра психопедагогической помощи, психологом.

Acest material a fost dezvoltat în cadrul proiectului UNICEF „Învăț Limbajul Acceptării" implementat de AO Prietena mea cu suportul financiar al Ministerului pentru Cooperare Economică și Dezvoltare al Republicii Federale Germania, prin intermediul Băncii Germane de Dezvoltare (KfW).